Zovem se Nikolina, češće Nina. Volim more, prirodu, sunčane dane i iskrene ljude. Još više od toga volim tople poglede razumijevanja i suosjećajne podrške. Zadnjih 11 godina živim i djeljujem kroz prakse koje njeguju svjesnost, dah i unutarnji mir.
Prije nego što sam otvorila svoj studio, radila sam kao učiteljica u školi – obožavala sam rad s djecom i radila ga sa srcem i punim tempom života.
Živjela sam normalan život kao i većina, pokušavala uskladiti stres na poslu, obiteljski život i sve obveze; kada sam shvatila da to nije način kako želim provesti svoj život. Tijelo i emocije su mi jasno dale potvrdu da sam izgubila ono najvažnije – dvosmjernu vezu sa sobom.
Kroz praksu joge, disanje, meditaciju, Theta healing i zvukoterapiju počela sam polako iscjeljivati ono što je bilo umorno i bolno u meni. Nevidljivo, ali vrlo osjetno bolno.
Korak po korak, naučila sam kako svjesnim disanjem, pokretom i zvukom vratiti ravnotežu – i mir koji dolazi iznutra.
Na tom putu otkrivanja završila sam dva Teachers Traininga (RYS 200) za učitelja joge, certificirana sam Theta healing terapeutkinja i zvukoterapeutkinja s više od 10 godina iskustva.
Svoje znanje, iskustvo i ljubav prema pomaganju pretočila sam u svoj studio u Puli – Zen place – mali, topli prostor posvećen ženskoj energiji, nježnosti i podršci.
Iza mene su i teški životni trenuci – selidba, razvod, suočavanje s neugodnim emocijma i razočaranjem. Na sve to odlučila sam gledati kao učenje kako biti podrška samoj sebi dok odgajam svoju prekrasnu kćer od 7 godina.
Upravo sam kroz te izazove otkrila na vlastitom iskustvu koliko je djelotvorna kombinacija svjesnog daha, pokreta, zvuka i energetskog rada. Koristeći cjeloviti pristup možemo otkriti željeno rješenje i promijeniti život iz temelja.
Danas to isto dijelim s drugim ženama koje žele naučiti kako se lakše nositi sa stresnim situacijama, preplavljene emocijama, obvezama i kako napokon uljepšati sebi svakodnevicu.
Zen place nije samo mjesto za vježbu, nego utočište za dušu — za žene koje trebaju svojih 5 minuta jer osjećaju da im je previše. Posvećen prostor u kojem možeš dublje udahnuti, otpustiti stres i podsjetiti tijelo kako je lijepo samo – biti.
U Zen place-u ciljano radimo na reguliranju hormonalnog sustava, balansiramo rad živčanog sustava, tako što potičemo parasimpatikus koji ima za cilj otpustiti stres, smanjiti kortizol i adrenalin kako bi tzv. “hormoni sreće” serotonin i endorfin mogli proteći kroz tijelo i donijeti osjećaj radosti i zadovoljstva.
Ovdje učimo kako se vratiti sebi, kroz dah, mekoću i svjesnost – i kako pronaći mir unatoč nametnutom užurbanom ritmu svakodnevice.
Ako osjećaš da ti treba ravnoteža između davanja i primanja, prostor u kojem možeš odložiti svoje probleme i prodisati dobrodošla si upravo kakva jesi.