Primjetiš li ponekad u danu da zaboraviš disati?
Nerijetko te preplavi količina poruka, mailova i beskrajnih obaveza?
Rado bi to promijenila, ali ne znaš kako to postići?
Na pravom si mjestu da to otkriješ!
Kroz 3 online susreta, svaki u trajanju 25 minuta naučit ćeš jednostavne vježbe svjesnog disanja koje će ti pomoći da se rasteretiš stresa, nervoze i pritiska koje brzi život donosi.
Kad smanjiš teret koji nosiš moći ćeš se lakše opustiti. U takvom stanju osjetit ćeš da imaš više energije i kapaciteta za sebe, ali i za druge.
Kako ćemo to postići?
Naučit ćemo koristiti ono što već imamo, a to je svjesno disanje.
I da, možda ti se čini “pa dišem stalno, u čemu je stvar?”
Kroz ova 3 susreta naučit ćeš kako korisiti svjestan dah u tvoju korist.
Ukratko, osjećat ćeš manje nervoze u trenucima kad ti dolaze naleti preplavljenosti, kad ti nedostaje energije, kad si pod stresom ili kad jednostavno od uzbuđenja zaboraviš – disati.
Leave a Reply